Ich lass das jetzt mal weg. Alltägliche Abhängigkeiten erkennen und überwinden – Einfach und achtsam dein Leben verändern

Ungekürzte Lesung mit Anna-Lena Zühlke

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18,95 €

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Ich lass das jetzt mal weg. Alltägliche Abhängigkeiten erkennen und überwinden – Einfach und achtsam dein Leben verändern

5 H 41 MIN

FORMAT Ungekürzte Lesung

GENRE Ratgeber

ISBN 978-3-7424-3729-7

VERÖFFENTLICHUNG 22.07.26

UVP 18,95 €

Presseinformation (PDF)

Cover (JPG 1,2 MB)

Hörprobe (MP3 3,8 MB)

Schluss mit Doom Scrolling, Alkoholkonsum, Frustessen und Co! In einer Welt ständiger Verfügbarkeit – von Informationen über Unterhaltung bis hin zu Konsumgütern – verlieren wir zunehmend die Fähigkeit, unser Leben bewusst zu gestalten. Während digitale Medien um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren, locken materielle Güter mit dem Versprechen von Erfüllung. Fast Food, Alkohol und andere Genussmittel sind rund um die Uhr verfügbar, oberflächliche soziale Kontakte vermitteln eine Illusion von Verbundenheit. »Ich lass das jetzt mal weg« lädt uns ein, uns von negativen Verhaltens- und Denkmustern zu befreien. Denn nur so können wir neue Freiräume entdecken und erkennen, was wirklich wesentlich für unser Glück ist und was ihm im Wege steht.

Ronald Schweppe

Zur Autor:innen-Seite

Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Spiritualität und Lebenskunst. Ausbildung in NLP und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Seit etwa 40 Jahren beschäftigt er sich praktisch und theoretisch mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

Aljoscha Long

Zur Autor:innen-Seite

Aljoscha A. Long studierte Psychologie, Philosophie und Linguistik. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut, Taijiquan- und Qigong-Lehrer tätig. Bekannt geworden ist er durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie und Philosophie. Er lebt mit seiner Frau, der chinesischen Heilerin Fei Long, in München und Guangzhou.

Anna-Lena Zühlke

Zur Sprecher:innen-Seite

Anna-Lena Zühlke, geboren 1980 in Berlin, studierte von 2001 bis 2005 Schauspiel an der Universität Mozarteum in Salzburg. Seitdem hatte sie Engagements an zahlreichen deutschen Theatern und ist seit der Spielzeit 2012/13 festes Ensemblemitglied am Theater der Jungen Welt Leipzig. Als Filmschauspielerin ist sie aus dem 2019 erschienenen Film ››Julia muss sterben‹‹ bekannt. Darüber hinaus ist Zühlke seit 2007 als Sprecherin tätig. Bei DAV leiht sie der ››Lovelight Farms‹‹-Reihe ihre Stimme.

5 H 41 MIN

FORMAT Ungekürzte Lesung

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ISBN 978-3-7424-3729-7

VERÖFFENTLICHUNG 22.07.26

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Hörprobe (MP3 3,8 MB)